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Weight loss
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@empylov
abro hilo de cómo baje 10kg en un mes y medio 🧵
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El autor comparte cómo perdió 10kg en un mes y medio mediante una rutina de ejercicio de 4 días en el gym (piernas, brazos, cardio) más caminatas, eliminación de comida rápida/sodas/dulces, y consumo de solo 600 calorías diarias con comidas bajas en calorías y mucha agua.
Aug 21, 2026
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