Mo Elgaraihy@EngMoElgaraihy · Sep 26, 2026

🚨 دراسة علمية مرعبة تكشف ما يفعله إدمان الهاتف بدماغك: انكماش حرفي في المادة الرمادية تماماً كمدمني المخدرات! 🧠📱💀…

3 tweets1 min read♥ 2.1Koriginal

Summary

دراسة علمية تكشف أن إدمان الهواتف الذكية يسبب انكماشاً في المادة الرمادية بالدماغ وانخفاضاً في النشاط العصبي، مما يؤثر على اتخاذ القرار والتحكم في المشاعر، بطريقة مشابهة لإدمان المخدرات والكحول.

Summarized by ThreadOut AI from the full thread. May miss nuance — read the thread below.

#1
🚨 دراسة علمية مرعبة تكشف ما يفعله إدمان الهاتف بدماغك: انكماش حرفي في المادة الرمادية تماماً كمدمني المخدرات! 🧠📱💀 الرابط يوثق بحثاً عصبياً صادماً نُشر في دورية Addictive Behaviors، حيث استخدم العلماء أشعة الرنين المغناطيسي (fMRI) لفحص أدمغة مدمني الهواتف الذكية.. والنتائج كانت كارثية: ماذا يحدث لدماغك مع كل دقيقة تلتصق فيها بالشاشة؟ 📉 انكماش وتقلص في حجم المادة الرمادية (Gray Matter) في مراكز صنع القرار، والتحكم في المشاعر، وضبط النفس (مثل الـ Insula والقشرة الجبهية الحجاجية)! ⚡️ هبوط حاد في النشاط العصبي لمنطقة القشرة الحزامية الأمامية (ACC)، وهي المسؤولة عن التركيز وقوة الإرادة! ⚠️ التغيرات التشريحية والوظيفية في دماغ مدمن الهاتف تطابق حرفياً ما يظهر في أدمغة مدمني الكحول والمواد المخدرة! انتباهك ليس مجانياً.. أنت تدفع ثمن هذا الـ Scrolling العشوائي من بنية دماغك وقدرتك على التفكير! ضع هاتفك جانباً الآن، احفظ التغريدة لتذكر نفسك دائماً، وأنقذ تركيزك قبل فوات الأوان! 🧵👇
#2
sciencedirect.com/science/articl…
#3
Mo Elgaraihy@EngMoElgaraihy · Sep 27, 2026
🚨 قنبلة مدوية لمطوري البرمجيات ورجال الأعمال: الذكاء الاصطناعي أصبح يقدر يبني شركة خدمات كاملة من الصفر! 🤯💼💥 بنيت منصة خدمات حقيقية متكاملة تربط العميل بالفني مباشرة، وتعمل بدقة متناهية: → العميل يطلب الخدمة 📱 → الفني يستقبل الطلب لحظياً على موبايله 🔔 → يقبل الطلب ويتحرك لموقع العميل 🚗 → العميل يدفع إلكترونياً 💰 → أرباح الفني تظهر فوراً في محفظته 💳 → المنصة تحسب عمولتها التلقائية 📊 → وكل هذا مربوط بـ Stripe ولوحة تحكم (Dashboard) إدارة كاملة! الأغرب والصادم في التجربة؟كل هذه الإمبراطورية البرمجية تم بناؤها بالكامل بواسطة الذكاء الاصطناعي في 5 دقائق بدون استضافة ودون كتابة سطر كود واحد بالطريقة التقليدية! 🤯⚡️ 💡 عصر التطوير التقليدي يتهاوى.. المستقبل لمن يتقن قيادة الـ AI Agents لبناء المشاريع الرقمية! 🎥 فيديو الشرح العملي والخطوات بالكامل 👇 لو أنت مطور أو عندك فكرة مشروع SaaS.. احفظ هذه التغريدة فوراً وشاركها مع أصحابك! 🔖🧵👇

Keep reading

Threads on similar topics, unrolled by other readers.

Ben Smith@bensmithlive

ADHD is not a disorder. It’s a difference in cognition. You need to harness it, not sedate with pills. Once you do, it will make you hyper-focus. Here’s what you can do to turn ADHD into a superpo...

SummaryThis thread argues ADHD is a cognitive difference rather than a disorder, explaining the neuroscience behind it (brain development, neurotransmitter imbalances, weak GABA function) and advocating against medication in favor of natural methods like breathwork, cold therapy, meditation, and proper sleep. The author claims positioning oneself in their "zone of genius" allows people with ADHD to harness hyperfocus as a superpower instead of sedating symptoms with pills.Oct 21, 202423 tweets♥ 53.3K

Vive con Propósito.@PropositoyVida

El TDAH no es un trastorno. Es una diferencia en la cognición. Debes aprovecharlo, no sedarlo con pastillas. Una vez que lo hagas, te hará hiperconcentrarte. Esto es lo que puedes hacer para conver...

SummaryEste hilo argumenta que el TDAH no es un trastorno sino una diferencia cognitiva que puede convertirse en una fortaleza sin medicación. Propone un enfoque natural basado en resetear el sistema nervioso, aumentar neurotransmisores naturalmente, entrenar el sistema parasimpático y posicionarse en la zona de genialidad personal.Oct 22, 202423 tweets♥ 48.2K

The Vigilant Fox 🦊@VigilantFox

This teacher-turned-cognitive scientist shared a disturbing reality that left the room stunned. “Our kids are LESS cognitively capable than we were at their age.” Every previous generation outperfor...

SummaryA cognitive scientist warns that Gen Z is the first generation underperforming previous generations on cognitive measures, with heavy screen use in schools significantly lowering academic performance. Beyond academics, dopamine-optimized digital content and AI-generated media are neurologically conditioning children for addiction and emotional dysregulation, mimicking addiction patterns and undermining healthy nervous system development.Jan 21, 202630 tweets♥ 29.6K

Jules Horn@juleshorn01

Your face isn’t sagging. Your skull is compressed. 🧵👇

SummaryFacial sagging isn't just a skin issue but results from skull compression caused by stress, jaw clenching, and poor posture. A cranial release technique involving gentle palate lifting can decompress the mid-face, restore cranial rhythm, and signal safety to the nervous system in just 2 minutes daily.Jan 10, 20266 tweets♥ 20.9K

杨高能@430Yang

一位神经科医生说： “伸出舌头40秒——这比任何药片和呼吸练习都能更快地清除皮质醇。大型药企慌了：🧵

Summary一位神经科医生分享一项简单的舌头拉伸技巧——伸舌头40秒可以快速降低皮质醇水平和焦虑。该方法通过减轻迷走神经压迫来工作，据称效果是20分钟冥想的2倍，具体做法是每天早晚各做3组、每组40秒的舌头拉伸。May 30, 202614 tweets♥ 14.1K

Maikolll@MZora0419

Un neurólogo dijo: “Saca la lengua durante 40 segundos; esto elimina el cortisol más rápido que cualquier pastilla o ejercicio de respiración. Big Pharm está entrando en pánico:🧵 ...

SummaryUn neurólogo afirma que sacar la lengua durante 40 segundos reduce el cortisol rápidamente al descomprimir el nervio vago, generando cambios medibles en ansiedad y calidad de sueño en pocas semanas. El método implica repetir el ejercicio tres veces diarias con descansos de 60 segundos entre repeticiones.Jun 20, 20267 tweets♥ 10.8K

🚨 دراسة علمية مرعبة تكشف ما يفعله إدمان الهاتف بدماغك: انكماش حرفي في المادة الرمادية تماماً كمدمني المخدرات! 🧠📱💀…

Summary

Keep reading

ADHD is not a disorder. It’s a difference in cognition. You need to harness it, not sedate with pills. Once you do, it will make you hyper-focus. Here’s what you can do to turn ADHD into a superpo...

El TDAH no es un trastorno. Es una diferencia en la cognición. Debes aprovecharlo, no sedarlo con pastillas. Una vez que lo hagas, te hará hiperconcentrarte. Esto es lo que puedes hacer para conver...

This teacher-turned-cognitive scientist shared a disturbing reality that left the room stunned. “Our kids are LESS cognitively capable than we were at their age.” Every previous generation outperfor...

Your face isn’t sagging. Your skull is compressed. 🧵👇

一位神经科医生说： “伸出舌头40秒——这比任何药片和呼吸练习都能更快地清除皮质醇。 大型药企慌了：🧵

Un neurólogo dijo: “Saca la lengua durante 40 segundos; esto elimina el cortisol más rápido que cualquier pastilla o ejercicio de respiración. Big Pharm está entrando en pánico:🧵 ...

Keep reading

ADHD is not a disorder. It’s a difference in cognition. You need to harness it, not sedate with pills. Once you do, it will make you hyper-focus. Here’s what you can do to turn ADHD into a superpo...

El TDAH no es un trastorno. Es una diferencia en la cognición. Debes aprovecharlo, no sedarlo con pastillas. Una vez que lo hagas, te hará hiperconcentrarte. Esto es lo que puedes hacer para conver...

This teacher-turned-cognitive scientist shared a disturbing reality that left the room stunned. “Our kids are LESS cognitively capable than we were at their age.” Every previous generation outperfor...

Your face isn’t sagging. Your skull is compressed. 🧵👇

一位神经科医生说： “伸出舌头40秒——这比任何药片和呼吸练习都能更快地清除皮质醇。 大型药企慌了：🧵

Un neurólogo dijo: “Saca la lengua durante 40 segundos; esto elimina el cortisol más rápido que cualquier pastilla o ejercicio de respiración. Big Pharm está entrando en pánico:🧵 ...

一位神经科医生说： “伸出舌头40秒——这比任何药片和呼吸练习都能更快地清除皮质醇。大型药企慌了：🧵

一位神经科医生说： “伸出舌头40秒——这比任何药片和呼吸练习都能更快地清除皮质醇。大型药企慌了：🧵